Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2967 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 179,19g | Hh: 369,08g.
Aamiainen: Möhren, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Dr.Oetker Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Päivällinen: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|