Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 27,03g | Hh: 155,75g.
Aamiainen: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Uleg Sambal Bawang , Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sayur Tahu Toge, Bihun Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Bawang , Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sayur Tahu Toge, Bihun Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|