Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 85,28g | Prot: 108,01g | Hh: 165,98g.
Aamiainen: Alpen Gold Oreo, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Творожок, Мария Мука Пшеничная , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lounas: Укроп, Махеевъ Соус Барбекю, Индилайт Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Останкино Балык, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бон Пари Карамель со Вкусом Фруктовый Микс , Арахис, ПП Кондиционерская №1 Прага, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Пятерочка Гематоген с Витамином с. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|