Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 145,88g | Hh: 115,69g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг, Абрикос, Клубника, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lounas: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Абрикос. Päivällinen: Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|