Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 45,89g | Hh: 254,14g.
Aamiainen: Orang Tua Blaster. Lounas: Saus Tomat, Siomay, Jeruk, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Kecap, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), BonCabe Level 15, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Nastar, Lotte Choco Pie, Lotte Chocopie Keju, Jeruk, Ubi Ungu Rebus, Gula Pasir, Kacang Hijau, Putri Salju. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|