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Guten Morgen! Ok, es geht noch weiter hoch, aber es war gestern auch ein sehr anstrengender Tag und mein Körper arbeitet noch mit ziemlich viel,… irgendwann stimmt dann die Richtung auch wieder 😏 schönen Tag euch!
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73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1518 kcal
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Rasva: 44,42g | Prot: 55,63g | Hh: 226,94g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. Lounas: Birnen, Mairübchen, Äpfel, Möhren, Westland Old Amsterdam, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Päivällinen: Mondo Italiano Steinofen Pizza Funghi. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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