|
Как быстро всё приходит назад, стоит только на пару дней расслабиться🥲 Сегодня голодный день🙏
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 32,07g | Hh: 78,75g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Черешня, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Бешбармак с Говядиной. Päivällinen: Магнит Сыр Адыгейский , Магнит Сулугуни, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|