Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 110,51g | Hh: 141,71g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Маркет Перекресток Зелёная Линия Сыр Полутвёрдый «Легкий», ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Viola Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кофе (Эспрессо). Lounas: Помидоры, Лук, Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Гречка. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Рибай Стейк. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|