Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 85,93g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Магнит Банан, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Дары Природы Гриб Древесный. Välipalat/Muut: Сарафаново Био Творог Клубника, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika_Lavr🐘
|