Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 29,62g | Prot: 138,57g | Hh: 266,81g.
Aamiainen: Valsoia Latte Avena Zero Zuccheri , Caffè (dalla Moca), Esselunga Pinoli Sgusciati, Esselunga Mandorle Sgusciate, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Zespri Kiwi Green, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lounas: Neri Capperi Sotto Sale, Pomodorini, Felicia Bio Fusilli 100% Farina di Ceci Bio, Barilla Casarecce di Ceci, Primia Filetti di Sgombro al Naturale , Primia Tonno al Naturale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Päivällinen: Cottintavola Peperoni Grigliati, Primia Pane ai Multicereali , Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. Välipalat/Muut: Zespri Kiwi, Red Bull Red Bull (Lattina), Milk Pro High Protein 20G Cacao, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|