Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 97,39g | Prot: 61,33g | Hh: 218,43g.
Aamiainen: Coca-Cola Кола, Чебурек. Lounas: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой. Päivällinen: Lay's Чипсы, Холодец из Курицы, Гуляш из Говядины, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Astoria Бургер Соус, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо в Шоколадной Глазури с Какао-Крупкой, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|