Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 122,30g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Нутелла Шоколадная Паста, Твердохлеб Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Вкусно и Точка Чизбургер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Päivällinen: Соус для Шримп Ролла, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Cuppcake Торт Клубника-Ваниль. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Sugar Free. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.nilegna
|