Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 52,56g | Hh: 111,73g.
Aamiainen: Мистраль Булгур Приготовленный , Яйцо (Целое), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Мирра Миррадол, СП Мирный Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Свеклы, Капуста Тушеная. Päivällinen: Surf Coffee Салат с Тунцом и Яйцом. Välipalat/Muut: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Санта Бремор Мясо Кальмара в Заливке. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notarylady
|