Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2015
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 105,00g | Prot: 94,75g | Hh: 73,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла. Päivällinen: Argeta Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Juoksumatto - 33 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|