Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 95,45g | Hh: 165,12g.
Aamiainen: Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Bombbar Topping Сгущенка, Манная Крупа, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Bounty Ice Cream, Грудка Индейки, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Päivällinen: Самокат Яблочные Кольца, Самокат Слайсы Грушевые, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|