|
Too much pear custard tart yesterday 😋.
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 56,91g | Hh: 93,24g.
Aamiainen: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Tea with Skimmed Milk, Sugar, Jungle Oats. Lounas: Earl Grey Tea, Egg Custard Pie . Päivällinen: Simple Truth Coconut Water, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Tea with Milk. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|