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+10 de perdu depuis le 5 mars qui représente 50% de l’objectif final. Cependant le rythme est radicalement ralenti mais la guerre contre le surpoids continue et ce n’est pas seulement pour l’aspect esthétique mais surtout pour la forme physique à moyen et long terme.
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96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1675 kcal
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Rasva: 83,42g | Prot: 50,08g | Hh: 171,37g.
Aamiainen: Bonne Maman Confiture de Figues Violettes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, St Môret St Môret, Maître Jean Pierre Tartines Craquantes au Froment. Lounas: Sondey Boudoirs, Nectarines, Pommes Pink Lady, Pastèque. Päivällinen: Tomates, McCain Country Potatoes aux Herbes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Hot-Dog, Carrefour Moutarde à l'ancienne, Dia Oignons Frits. Välipalat/Muut: Martini Blanc. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
👏👏👏 Très bon état d'esprit. 😊
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13 kesä 23 jäseneltä: Riroux
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13 kesä 23 jäseneltä: Egg003
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Bravo je suis dans le même cas que toi 50% de l objectif on peut être fière de nous !! Bravo car ce n'est pas simple !!
13 kesä 23 jäseneltä: Sunflower53
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Merci Maya et merci Riroux.
Merci Sunflower et en effet, on peut en être fiers. C’est un long parcours et je me dis toujours que chaque effort compte !
13 kesä 23 jäseneltä: Sherif-
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13 kesä 23 jäseneltä: Batwachi
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13 kesä 23 jäseneltä: Sherif-
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