Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 22,61g | Prot: 26,42g | Hh: 65,80g.
Aamiainen: Telur Rebus, Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (180ml). Lounas: Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nanas. Välipalat/Muut: Starbucks Americano (Grande), Indomaret Stik Keju. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|