Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 56,13g | Hh: 166,87g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lounas: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Глаголики, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Самокат Мармелад, Самокат Кефир 1%, Эфко Йогурт Miocrema Финик и Топленое Молоко, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Воздушные Меренги. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|