Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 14,58g | Prot: 51,54g | Hh: 185,27g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo Mole. Lounas: Suco de Manga, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo Mole, Itambé Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo Mole. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milene1995
|