Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 37,67g | Hh: 79,90g.
Aamiainen: Maryland Walnuss-Kerne, Maryland Walnuss-Kerne. Lounas: Ja! Pizzateig, REWE Bio Sonnenmais, Ja! Geriebener Gouda, Rote Paprika. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I❤️Nutella
|