Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 100,86g | Hh: 230,03g.
Aamiainen: 허닭 닭가슴살 스테이크 고구마, 쑥떡, 그릭요거트. Lounas: 허닭 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 계란후라이, 비빔국수. Päivällinen: 허닭 닭가슴살 함박스테이크 바질페스토, 요즘 블루베리 콩포트, Quaker 오트밀 오리지널, 곰곰 아몬드&호두 두유, 허닭 닭가슴살 스테이크 일곱야채, 토마토. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|