Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 86,70g | Hh: 262,56g.
Lounas: Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Ja! Magerquark , Kinder Riegel (21g), Katjes Salzige Heringe, ZEC+ Whey Connection Professional - Pistachio. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|