Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 105,69g | Prot: 79,97g | Hh: 155,80g.
Aamiainen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lounas: Орех Пекан, Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Päivällinen: Сыр Российский, Level Kitchen Отварной Птитим, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Хлеб Черный, Мороженое Сэндвич. lisää...
|
|
239 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|