Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 98,55g | Prot: 51,32g | Hh: 169,41g.
Aamiainen: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Lounas: Marc Angelo Genoa Salami, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Avocados, 2% Fat Milk. Päivällinen: Olives (Jumbo-Super Colossal), Classico Alfredo Sauce, Bella Tavola Cheese Tortellini. Välipalat/Muut: Cheetos Puffs, Magnum Double Raspberry. lisää...
|
|
1766 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|