Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 51,43g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Mayones Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Goreng. Lounas: Nasi Putih, Ayam Goreng. Päivällinen: Mayora Mie Oven. Välipalat/Muut: Cilok. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|