|
Seneng banget bisa nyentuh angka 7 🫠💕
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 50,81g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Kukus, Cilok, Kubis. Lounas: Sun Kara Sun Kara, Mangga, Melon, Beorganik Chia Seed, Madu, Bango Kecap Manis, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Kentang Rebus. Päivällinen: Tahu Goreng, Kue Bolu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|