Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 52,70g | Hh: 114,53g.
Aamiainen: Blue Band Margarin, Mozzarella Cheese, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Toasted Sour Dough Bread. Päivällinen: Pronas Classic Corned Beef Original, Sunco Minyak Goreng, Alfamart Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fiesta Siomay Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Bernardi Corned Beef, Sour Dough Bread. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sariwati_eka
|