Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 108,62g | Prot: 86,80g | Hh: 275,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармеладные Дольки, Янтарь Сыр Плавленый, Сырники Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Кукуруза, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки, Табрис Кабачки с Чесноком Жаренные, Белый Город Молоко 2,5%, Торт, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|