Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 129,80g | Hh: 151,46g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Good Food Кешью Жареный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lounas: Dudnik Торт Шварцвальд, Фермер-Центр.Рф Салат Винегрет Овощной, Куриное Филе. Päivällinen: Kultlab Сывороточный Протеин, Лента Клубника Свежая, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. Välipalat/Muut: Kultlab Сывороточный Протеин, не Молоко Миндальное Молоко, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LudMila_90
|