Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 38,02g | Hh: 33,79g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец Ржаной, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Белая Дача Зелень, Сметана 20%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|