Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 92,27g | Hh: 131,76g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Snaq Fabriq Coco Coconut, Рост Томаты Черри Медовые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ёбатон Протеин Клубничный, Магнит Банан, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
👋Это серьëзный вопрос, девочки! Давайте придумаем фант-желание тому, кто хотел не набрать лишние кг за месяц( до 1июля), но в итоге набрал❓🤔❤ Есть варианты? Пишите под моим постом в комментариях.
14 kesä 23 jäseneltä: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika_Lavr🐘
|