Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 54,19g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Редис, Огурец (с Кожурой), Каравай Ржаное Чудо, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Вареное Яйцо. Lounas: Кабачок Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Päivällinen: Капучино, SPAR Хрустящий Цыпленок по-Азиатски, Запеченный Картофель, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulkasvishney
|