Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 43,03g | Hh: 166,00g.
Aamiainen: Пицца с Мясом, Конфета, Кофе. Lounas: Пицца Домашняя, Свежевыжатый Морковный Сок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Лакомка Мороженое, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|