Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 99,84g | Prot: 91,15g | Hh: 222,19g.
Aamiainen: Магнит Персик, Черешня, Сырники МАА, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный. Lounas: Яшкино Пряники Шоколадные, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Ашан Сельдь Соленая, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, СибКолбасы Колбаса Ветчинная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|