Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 95,76g | Hh: 38,24g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Папа Может Ветчина, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lounas: Зеленый Лук, Укроп, Папа Может Ветчина с Индейкой, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ряба Майонез, Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Гауда, Овсяноблин. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Сиртаки Сыр Рассольный, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|