Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 67,84g | Hh: 219,35g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлебный край Хлеб Диетический Фитнес Плюс , Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Päivällinen: Яблоко, Йогурт с Персиком 2,9%, Груша, Мандарины, Киви, Банан, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Välipalat/Muut: Хлебница Венгерка с Творогом , С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Яшкино Пряники Шоколадные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|