Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 76,43g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: Nektarinen, Milsani High Protein Pudding Vanille, Rispentomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kraftkerni. Lounas: Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat, Sapros Feta Würfel . Päivällinen: Bananen Pancake, Alnatura Agaven Dicksaft, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Välipalat/Muut: Max Balance Protein Bar Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|