Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
89,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 168,21g | Prot: 96,12g | Hh: 148,88g.
Aamiainen: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Butter , Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Superstore French Bread . Päivällinen: Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter (Salted) , Superstore French Bread. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|