Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 89,77g | Hh: 179,75g.
Aamiainen: Добрый Пекарь Пирог с Сыром и Зеленью, Минтай, Картофель Отварной, Лэнд Салат Овощной. Lounas: Помидоры Черри, Сырники. Päivällinen: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Инжирный Персик, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. Välipalat/Muut: Песочное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oligarh21
|