Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 78,04g | Prot: 107,49g | Hh: 80,14g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко Отборное 3,9%, Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Увелка Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Индейка Отварная, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Välipalat/Muut: Красная Цена Тыквенные Семечки, Ростагроэкспорт Мацони, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|