Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 139,65g | Hh: 239,18g.
Aamiainen: Семена Льна, Ратибор Варенье Вишневое, Лебедянь Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Компас Здоровья Кисель Овсяный. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеные Бананы, Инжир, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная, Курага. Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%, Компас Здоровья Кисель Овсяный, Суп. Välipalat/Muut: Fish House Кальмар Стружка. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|