Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 86,22g | Hh: 203,27g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Редис, Шпинат, Село Зеленое Сыр Эдам, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Семь Холмов Филе Грудки, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Морковь Вареная, Укроп. Päivällinen: Очаковский Квас, ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Банан, Клубника, Егорьевская Фабрика Колбаса Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный. Välipalat/Muut: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная с Морковью и Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|