Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 101,96g | Hh: 198,96g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, iFarm Мангольд, Мираторг Говяжий Бульон, Болгарский Перец, Морковь, Зеленая Капуста, Помидоры, Картофель, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Эконива Сливки 10%, Лосось. Päivällinen: Perle Игристое Вино Брют Белое, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Акульчев Бельгийские Вафли, Черешня, Нектарин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|