Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 106,61g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Narmak Смесь Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Магнит Банан. Lounas: Гречка, Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Морковь. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|