Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 59,77g | Hh: 129,35g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна. Lounas: ВкусВилл Лепёшка с Сыром и Зеленью, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Päivällinen: Самокат Мармелад, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Välipalat/Muut: ВкусВилл Колбаса Вареная «Классическая», ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, ВкусВилл Печенье Глаголики, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Кефир 1%, ВкусВилл Печенье Глаголики. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|