Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 48,25g | Hh: 197,36g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Блины на Молоке. Päivällinen: Киви, Яблоко, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Пшено. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|