|
Körperfett: 17%
Wasser 60,6%
Muskelmasse 40,8%
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 161,05g | Hh: 319,75g.
Aamiainen: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. Lounas: Fitini Schattenmorellen, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Linessa Streichzwerge Geflügel. Päivällinen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Eisbergsalat, Tomaten, Chinakohl, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Banane, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|