Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 18,74g | Prot: 26,25g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: Mangga. Lounas: Kubis, Ayam Kecap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Dua Kelinci Sukro Oven Rasa Bawang. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|