Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 93,65g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Касес Хлеб Бутербродный, Пп бисквит, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Махеевъ Джем Абрикосовый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Alpro Vanilla Plombir, Barinoff Сироп Соленая Карамель. Lounas: Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный» в Стекле, Президент Масло Топленое, Barilla Bavette N.13, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рисовая Мука, Borealis Пикша Атлантическая. Päivällinen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|